Bad mood memang suatu
hal yang menyebalkan. Banyak hal yang tidak sesuai dengan keinginan kita
sehingga bisa merusak mood kita alias membuat kita jadi bad mood. Tapi tahu
tidak, ternyata makanan yang kita makan pun bisa membuat kita jadi bad mood!
Ternyata hal tersebut dikarenakan beberapa kandungan zat yang ada dalam makanan
tersebut. Apa saja jenis makanan yang bisa menyebabkan bad mood? Ini dia di
antaranya:
1. Margarin
margarin
mengandung lemak berbahaya yang bisa memperburuk mood, juga omega-6 kadar
tinggi yang efeknya juga sama, yaitu merusak suasana hati. Selain itu, omega-6
juga tak baik pengaruhnya untuk kadar insulin. Penelitian mengatakan bahwa
butter lebih menyehatkan dari pada margarin.
2. Soda
Kandungan tinggi
gula dalam minuman bersoda buruk bagi mood sebab akan diubah menjadi lemak dan
masuk pada aliran darah.
3. Keripik
kentang
Adanya asam
lemak omega-6 kadar tinggi dalam keripik kentang bisa mendadak membuat bad
mood. Selain itu, karena ia diolah dengan cara digoreng, maka kandungan
karsinogen acrylamide nya dapat memicu kanker.
4. Kacang asin
kemasan
Jenis kacang
asin kemasan yang banyak dijual di pasaran ini memang kerap dikonsumsi. Namun
MSG dan perasa buatan pada jenis kacang camilan ini bisa menimbulkan bad mood,
migrain, dan kelelahan.
5. Kuaci
Sebenarnya,
kuaci alami cukup menyehatkan untuk dikonsumsi. Yang membuat bad mood adalah
jenis kuaci yang diolah dengan campuran potassium bromate hingga menyulitkan
penyerapan yodium di tubuh. Akibatnya kelenjar tiroid kekurangan yodium dan
memicu bad mood.
No comments:
Post a Comment