Minyak Kemiri, Murah! Tapi Bermanfaat Untuk Rambut

Wanita selalu ingin tampil mempesona di setiap kesempatan, baik di depan sejenis ataupun lawan jenis. Dari ujung kaki sampai kepala selalu ingin tampil perfec sekalipun tambang pas-pas'an. Yups.... Apapun dilakukan wanita demi tampil cantik. Mulai dari perawatan yang murah sampai yang menguras isi kantong.

Sebenarnya untuk tampil cantik tidak harus mahal. Namun pinter-pinternya kita aja dalam merawat setiap bagian tubuh. Salah satunya rambut! Rambut adalah mahkota wanita. Meskipun banyak dari muslimah Indonesia yang sekarang sudah mulai berhijab. Tak terkecuali diriku. Sejak usia 12 tahun sudah mulai berhijab. Memang beberapa wanita berhijab hanya di sekolah atau tempat kerja. Seterusnya ditinggalkan. Meskipun aku hanya melepasnya ketika di rumah. Namun memiliki rambut yang indah tetap jadi keinginan.

Akhir tahun 2014 aku memotong rambut sampai pundak. Di salon langganan. Tepatnya di tukang potong rambut, soalnya kalau di bilang salon kurang tepat aja. Dulu sih cukup 5 ribu aja. Tapi mungkin karena dampak kenaikan BBM beberapa waktu lalu. 

Berawal dari bincang-bincang sana sini. Dan si mbak tukang potong itu menemukan 4 buah uban di kepalaku. Membuatku makin stres. Katanya sih wajah karena pikiran. Tapi aku nggak suka memiliki uban. Apalagi usiaku baru 20 an. Masak iya usia 30 an rambutku penuh dengan uban.

Jadi teringat teman SMK ku dulu. Aku suka memanggilnya Spagetty karena rambutnya kriting. Beberapa teman sekelas memanggilnya Mbah, karena rambutnya penuh dengan uban. Akupun heran, kenapa bisa baru usia belasan kok udah beruban. Katanya sih, dia suka pakek minyak rambut. Dan itu menyebabkan rambutnya cepat beruban. Minyak rambut yang nggak cocok sama rambutnya. Cakep bentar ehh langsung mendadak tua. Hahahaha...

Banyak penyebab dari rambut yang mudah beruban. Faktor terbesar tentu saja usia. Kalau masih muda beruban katanya sih karena stres. Namun, pernah ada ibu-ibu yang baru 20'an tahun sudah memiliki banyak uban. Konon katanya, dia suka mencatok, merebonding, mewarnai rambutnya sehingga membuat rambutnya kering dan mati. Menyebabkan rambutnya sudah penuh dengan uban. Memang berbagai macam tatanan rambut bisa mempengaruhi kesehatan rambut. Apalagi jika tidak melakukan perawatan yang benar. Makanya sampai sekarang aku nggak suka merubah bentuk rambut menjadi lurus, kriting atau semacamnya. Takut rambutku rusak! Karena setahuku kalau aku merubah rambutku pasti perawatannya mahal. Shampo, condisionernya khusus dan harganya mahal! Belum lagi harus creambath dan semacamnya itu. Wahhh bener bener bikin  kanker alias kantong kering.

Keinginanku sebenarnya sederhana. Pengen punya rambut hitam, lebat dan sehat. Sayangnya rambutku warnya hitam kecoklatan, kering kayak tidak terawat. Nyatanya aku memang tidak pernah merawatnya. Dari sejak lulus SD rambutku jadi sering rontok. Pantes aja sekarang tinggal dikit. Dulu aja segenggam bisa penuh. Sekarang!! Hadehhh parah deh.

Tadi kan ceritanya lagi potong rambut sambil curhat-curhatan. Mbak tukang potongnya mengatakan kalau suaminya masih muda tapi sudah botak. Rambutnya sulit tumbuh lagi. Solusinya menggunakan obat penumbuh rambut dan menggunakan lidah buaya. Dia juga menggunakan minyak kelapa untuk perawatannya meskipun membuat rambutnya menjadi bau apek.

Akupun terinspirasi melakukan perawatan rambut. Aku bertekat memiliki rambut yang hitam, lebat, kuat dan sehat. Tapi...pakai cara alami. Aku memang lebih suka yang alami. Soalnya gak keluar duit. Ya itu salah satunya. Kalau pakai obat-obatan takutnya nggak cocok atau malah memberikan dampak buruk. Namanya aja buatan manusia. Jadi pilih yang alami-alami aja. Biar hemat!! 

Akhirnya minimal seminggu sekali aku memutuskan untuk melakukan perawatan rambut dengan menggunakan lidah buaya. Waktu SD aku pernah membaca sebuah buku di perpustakaan sekolah tentang manfaat lidah buaya untuk penyubur rambut. Bahkan kadangkala aku menggunakannya untuk obat jerawat. Saudaraku menggunakannya untuk mengobati herpes. Menanamnya pun sangat mudah. Kebetulan aku punya 1 pot berisi lidah buaya. Memang aku sengaja menanamnya karena manfaatnya yang banyak itu pasti aku akan membutuhkannya suatu saat nanti. Nah, kali ini waktunya memanfaatkan daun berlendir dan berduri itu. Caranya mudah, cukup mengoleskan lendir dari lidah buaya itu keseluruh bagian kulit kepala hingga merata. Diamkan selama setengah atau 1 jam, kemudian bersihkan kepala dengan keramas. 

Lidah buaya berfungsi untuk menyuburkan rambut. Setidaknya rambutku masih bisa tumbuh dan tetap lebat seperti yang aku inginkan. Namun, aku belum bisa mendapatkan solusi mengenai keinginan untuk mendapatkan rambut hitam sehat. Kalau mau pakai minya kelapa baunya pasti apek dan gak enak. Jadi galau gitu deh!!

Ketika berkunjung kerumah Kakek Nenek. Akupun bertanya pada Nenek. Kenapa rambut nenek bisa hitam, sehat berkilau. Bahkan ubannya cuma sedikit jika dibandingkan Ayah. Anaknya sudah punya banyak uban. Kata Nenek, setelah keramas dia selalu menggunakan minyak kemiri di oleskan keseluruh bagian rambut sampai ke kulitnya. Dan akhirnya aku menemukan solusinya. MINYAK KEMIRI!!

Ternyata harga minyak kemiri sangat murah. 1 botol saja aku beli dengan harga 5 ribu rupiah. Bahkan kata Nenek harga itu kemahalan. Karena kalau beli di pasar harganya cuma 2 ribu aja. Yahh,,, sayang banget ya!! Tapi gak papa lah. Lagian aku juga nggak sempet ke pasar. 

Memang pertama kali pakai minyak kemiri ini rasanya kurang nyaman. Karena membuat rambut terasa berminyak dan lepek. Namun kalau sudah terbiasanya ya enak-enak aja sih. Memang perawatan ini tidak bisa dilakukan secara instan. Harus rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Ya harus sabar!! Setidaknya minyak kemiri memiliki bau yang harum. Tidak membuat apek rambut. Jadi daripada pakai minyak kelapa mending pakai minyak kemiri aja.

Buah Kemiri

Kalau ingin cantik memang butuh pengorbanan. Pengorbanannya memang harus sabar dan telaten. Seminggu sekali menggosokkan lendir lidah buaya ke kulit kepala. Setiap hari pakai minya kemiri supaya rambut hitam dan tidak mudah beruban. Meskipun kamu berhijab, seharusnya tetap melakukan perawatan rambut dirumah. Siapa yang melihat? Diri kita sendiri dan suami. Sayangnya sekarang aku belum punya suami. Tapi ini sekedar persiapan untuk esok nanti.

Herpes Menyisakan Bekas Hitam

Herpes Di Punggung Mulai Menyebar

Kanker, Tumor, Patah Tulang, apa yang anda pikir ketika mendengar nama penyakit itu? Ngeri? Parah? Takut? Bagaimana kalau Herpes? Kalau orang Jawa bilang, penyakit itu namanya Dompo. Bukan Dampo Awang yang dikutuk ibunya jadi batu itu lho ya...
Herpes yang disebabkan oleh virus herpes simpleks (HSV) adalah sejenis penyakit yang menjangkiti mulut, kulit, dan alat kelamin. Penyakit ini menyebabkan kulit melepuh dan terasa sakit pada otot di sekitar daerah yang terjangkit. Hingga saat ini, penyakit ini masih belum dapat disembuhkan, tetapi dapat diperpendek masa kambuhnya.
Miss pernah melihat seorang wanita dengan bekas luka berwarna hitam diwajah. Dia mengatakan "Ini bekas sakit herpes mbak!!". Dan sepepuku juga sempat terjangkit herpes dibagian kaki. Yang menyebabkan dia tidak bisa menggunakan celana panjang. Lalu, teman kuliah Miss juga sama. Tapi dia cowok! Dia terkena herpes dibagian tangan.

Sebenarnya Miss pernah terjangkit Herpes pada tanggal 19 Juni 2012 yang menyerang bagian punggung. Awalnya terasa gatal dan panas dipunggung. Lalu muncullah benjolan seperti digigit semut atau serangga. Tapi meskipun sudah diberi minyak kayu putih, benjolan belum kunjung hilang. Malah semakin banyak dan mengandung air didalamnya. Ini sangat panas, gatal dan mengerikan. Ketika Miss menyentuhnya, rasanya ingin sekali tak pencet sampai meletus. Tapi tidak pernah tak lakukan! Karena sangat berbahaya. Penyebarannya sungguh sangat cepat. Karena tempatnya berada di area punggung tempat lipatan Bra dikaitkan ini sangat menyulitkanku, dan terpaksa tak mengenakan bra selama sakit. Melihat begitu mengenaskan pungunggungku yang dipenuhi benjolan berisi cairan yang semakin banyak, rasanya kayak orang pengen mati aja. Sebelumnya belum pernah Miss merasakan sakit separah ini. Karena sebelumnya herpes pernah menyerang hanya diarea tangan, dan itupun cepat disembukan dengan mengoleskan lendir lidah buaya kebagian herpesnya itu.
Bahkan sampai 2 kali kedokter tak kunjung sembuh. Sempat iberikan acyclovir salep untuk dioleskan 3x sehari. Tapi tak kunjung kempes malah bertambah banyak. Bikin frustasi!! Mungkin yang Miss rasakan waktu itu seperti yang dirasakan penderita penyakit kronis yang bertahun-tahun tidak sembuh dan akhirnya merasa ingin mati saja.

Bagaimana Posisi Tidur Anda?

Aylla R N

Badan terasa pegal-pegal ketika bangun tidur? Banyak orang sering merasakan itu. Banyak hal yang menjadi penyebabnya. Karena terlalu lama tidur, bantal yang kurang nyaman, kasur yang terlalu keras, atau bahkan karena posisi tidur yang salah?
Nah, kali ini Miss bakal bahas mengenai posisi tidur. Hampir semua orang tidak tahu bagaimana posisi mereka ketika tidur. karena Yang namanya orang tidur pasti nggak sadar donk!!!
Yang jelas secara garis besar ada beberapa posisi tidur yang sering kita kenal, yaitu :

Nurratih Alfiana ketiduran

1. Tidur Telentang
Posisi ini bisa mencegah sakit leher dan punggung, meminimalkan keriput dan menjaga bentuk payudara tetap baik. Tapi miss tidak menyarankan untuk anda yang mempunyai kebiasaan mendengkur. Rahang dan tenggorokan juga di bawah pengaruh gravitasi yang menyebabkan tenggorokan menyempit sehingga menghasilkan turbulensi udara yang menyebabkan getaran dan dengkuran.

2. Tidur Menyamping
Posisi ini dapat mengurangi kebiasaan mendengkur dan merenggangkan tulang belakang. Jika anda nyaman tidur dengan posisi menyamping/miring, Miss menyarankan untuk tidur dengan posisi miring ke kanan. Posisi miring ke kiri akan membebani jantung dengan berat badan anda. Pada saat itu juga jantung juga harus memompa darah. Ini dapat menyebabkan kelelahan jantung dan berakibat fatal dalam jangka panjang. Dampak buruk lain untuk wanita adalah bisa menyebabkan kerutan dan payudara mengendur.

5 Makanan Ini Bisa Bikin Bad Mood

Bad mood memang suatu hal yang menyebalkan. Banyak hal yang tidak sesuai dengan keinginan kita sehingga bisa merusak mood kita alias membuat kita jadi bad mood. Tapi tahu tidak, ternyata makanan yang kita makan pun bisa membuat kita jadi bad mood! Ternyata hal tersebut dikarenakan beberapa kandungan zat yang ada dalam makanan tersebut. Apa saja jenis makanan yang bisa menyebabkan bad mood? Ini dia di antaranya:

1. Margarin

margarin mengandung lemak berbahaya yang bisa memperburuk mood, juga omega-6 kadar tinggi yang efeknya juga sama, yaitu merusak suasana hati. Selain itu, omega-6 juga tak baik pengaruhnya untuk kadar insulin. Penelitian mengatakan bahwa butter lebih menyehatkan dari pada margarin.

2. Soda

Kandungan tinggi gula dalam minuman bersoda buruk bagi mood sebab akan diubah menjadi lemak dan masuk pada aliran darah.

3. Keripik kentang

Adanya asam lemak omega-6 kadar tinggi dalam keripik kentang bisa mendadak membuat bad mood. Selain itu, karena ia diolah dengan cara digoreng, maka kandungan karsinogen acrylamide nya dapat memicu kanker.

4. Kacang asin kemasan

Jenis kacang asin kemasan yang banyak dijual di pasaran ini memang kerap dikonsumsi. Namun MSG dan perasa buatan pada jenis kacang camilan ini bisa menimbulkan bad mood, migrain, dan kelelahan.

5. Kuaci

Sebenarnya, kuaci alami cukup menyehatkan untuk dikonsumsi. Yang membuat bad mood adalah jenis kuaci yang diolah dengan campuran potassium bromate hingga menyulitkan penyerapan yodium di tubuh. Akibatnya kelenjar tiroid kekurangan yodium dan memicu bad mood.

Makanan untuk Memperbaiki Mood

Makanan menambah mood

Bete seharian ternyata bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan tertentu, lho. Beberapa makanan diyakini bisa mengurangi perasaan negatif, seperti sedih, cemas, dan marah. Coba, deh, melahap jenis makanan berikut, saat mood kita sedang drop :

Minyak Ikan

Cobalah konsumsi minyak ikan untuk meningkatkan kesehatan otak dan suasana hati yang sedang sedih. Minyak ikan tak hanya kaya dengan asam lemak Omega-3, yang membantu mengurangi depresi, perasaan negatif dan suasana hati, namun salmon dan tuna juga merupakan sumber vitamin B12, yang membantu meningkatkan suasana hati.

Alpukat

Banyak orang menderita fobia, mulai dari yang umum (seperti acrophobia – takut ketinggian) hingga yang khusus (seperti arachibutyrophobia – takut terhadap selai kacang). Mungkin pola makan kamu perlu diperiksa. Penelitian menunjukkan, kekurangan folat dapat menyebabkan ketakutan irasional dan kecemasan berlebihan, jadi cobalah tingkatkan asupan folat kamu – sama seperti memperbaiki suasana hati dengan Omega-3 – dengan mengonsumsi alpukat. Para pakar kesehatan menemukan bahwa alpukat kaya akan kandungan asam folat, zat kimia alami yang bisa meningkatkan metabolisme serta energi dalam tubuh. Jika kamu butuh makanan penambah mood agar bisa semangat bekerja sepanjang hari, makanlah potongan atau jus alpukat setelah makan siang.

Ramuan Minyak Zaitun Pengeras Kuku

Ifta memiliki kuku yang sehat dan tidak mudah patah

Kadangkala sering kita memiliki kuku yang tipis dan mudah patah. Nah, tak perlu khawatir dengan keadaan kuku yang kamu alami saat ini. Agar kukumu terlihat indah dan tidak mudah patah, simak dan praktekkan tips berikut ini.

Bahan :

• Minyak Zaitun      (3 sendok teh)
• Cuka Apel             (2 sendok teh)
• Kuning Telur         (1 butir)

Cara Membuat dan Menggunakan :

Campur semua bahan di atas secara merata. Setelah itu, simpan ramuan ini dalam botol kaca. Gunakan ramuan ini secara berulang-ulang dengan cara mengoleskannya ke kuku. Bisa juga dengan menggunakan kapas untuk mengoleskannya ke kuku dan jaringan-jaringan sekitar kuku.

Merawat Kulit Kering

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan bagi kamu yang memiliki kulit kering, diantaranya :

 

• Sebaiknya membatasi penggunaan sabun, karena sabun hanya akan mengurangi kadar minyak di kulit dan menyebabkan kulit semakin kering. Oleh karena itu, cukup bagi pemilik kulit ini untuk membersihkan wajah satu atau dua kali sehari, dengan tetap benar-benar memilih jenis sabun yang cocok dan tidak mengeringkan kulit. Jenis sabun yang paling baik untuk tujuan ini adalah sabun yang mengandung minyak zaitun atau gliserin. Sebagaimana dianjurkan pula untuk tidak menggunakan air hangat ketika membersihkan wajah karena akan mengakibatkan kulit semakin kering lagi. Oleh karena itu gunakan saja air dingin atau air biasa saja.

• Kulit mengalami kekeringan yang cukup parah, hindari penggunaan sabun, hendaklah dalam membersihkan wajah pada saat itu menggunakan pembersih khusus wajah, yang paling baik di antaranya adalah susu atau ramuan yang mengandung susu.

• Kulit kering lebih banyak memerlukan masker daripada jenis kulit lainnya. Karena masker bekerja lebih teratur untuk memuluskan kulit sekaligus membuatnya tampak indah dan sehat. Hendaknya masker ini digunakan minimal satu kali seminggu.

• Kulit kering sering menyebabkan pengerutan pada kulit. Gunakanlah minyak wajah yang mengandung unsure minyak zaitun atau gliserin pada setiap sore atau sehabis mandi. Dan untuk menanggulangi bau gliserin dapat ditambahkan air mawar di dalamnya.

• Sebaiknya minum air putih yang cukup setiap hari dan menghindarkan diri dari udara kering terlalu lama, baik di musim dingin maupun panas.

Apakah Sering Potong Rambut Bikin Rambut Tebal?

Habis Potong Rambut

Menganggap sering potong rambut akan membuat rambut semakin tebal, lebih hitam, dan lebat. Anggapan ini tidak benar. Sebab, tidak ada kaitannya antara potong rambut dan pertumbuhannya. Yang ada adalah, ketika rambut dipotong, maka rambut akan tumbuh lagi dengan keadaan tumpul dibagian ujungnya, sehingga setelah dipotong memang terlihat agak hitam, karena memang belum sering terkena sengatan matahari sehingga akan terlihat lebih hitam.

Kalau toh, terlihat tebal, maka sebenarnya hal itu sama sekali tidak benar. Sebab, para ahli menyatakan, rambut yang tumbuh tipis dari sejak lahir, maka tidak akan bisa berubah menjadi tebal, meskipun menggunakan berbagai macam cara.

Salah Pilih Shampo Buat Rambut Rusak Dan Kusam

Rambut sehat, indah dan berkilau membuat penampilan semakin menawan dan mempesona

Shampo berfungsi sebagai bahan untuk membersihkan debu dan minyak yang berlebihan pada rambut. Produk-produk shampoo ringan dengan efek biasa tidak mampu melakukan lebih dari hal tersebut. Tetapi, produk-produk shampo dengan efek ekstra kuat bisa menyebabkan semua lapisan minyak rambut (sebum) hilang. Padahal sebum berperan penting dalam menjaga setiap helai rambut serta menjadikannya lembut dan rapi. Selain itu, produk-produk shampo terakhir terkadang bisa menyebabkan kerusakan pada lapisan kutikula rambut dan selanjutnya akan merusak pertumbuhan rambut pada lapisan korteks rambut. Kesimpulannya, produk-produk shampoo yang berkualitas rendah lebih banyak menyebabkan kerusakan pada rambut daripada manfaatnya. Akhirnya rambut malah rusak dan kusam bukan halus dan lembut.

Oleh karenanya, memilih shampoo yang baik dan memiliki kandungan sesuai dengan kondisi dan jenis rambut merupakan hal penting untuk menjaga agar rambut senantiasa tampak sehat dan indah berkilau.

Tetapi, jangan sekali-kali memilih shampoo yang memiliki campuran zat yang berefek keras terhadap rambut serta berkualitas. Biasanya kandungan ini terdapat pada produk shampoo murahan dan tidak bermerek. Sebab, memilih shampoo seperti ini merupakan satu kesalahan fatal yang bisa menyebabkan rambut rusak dan kusam. 

Kembalikan Keperawanan Dengan Operasi Selaput Dara

Selaput Dara menandakan keperawanan seorang wanita

Hymen adalah lapisan mukosa yang mengelilingi atau menutupi sebagian dari muara vagina. Lapisan tersebut memiliki pembuluh darah dan saraf. Akibatnya, robekan pada hymen sering kali diikuti dengan pendarahan dan rasa nyeri.

"Lubang hymen besarnya kira-kira hanya satu jari. Jadi, kalau terjadi senggama pasti robek, kecuali yang sangat elastis yang tak mudah robek dan tak akan berdarah saat ditembus penis," kata dokter yang memiliki spesialisasi di bidang uroginekologi ini.

Meski begitu, menurut Junizaf, operasi hymenoplasti memang tidak dipopulerkan di Indonesia dengan alasan moral dan sosial. "Wanita masih dihargai dan dipandang tinggi derajatnya. Lagi pula kalau operasi ini populer, berarti kejujuran tak dihargai lagi," katanya.

Pada kondisi tertentu, hymenoplasti dikerjakan oleh dokter, misalnya pada korban pemerkosaan. Tujuan hymenoplasti adalah mengembalikan hymen pada keadaan sebelum terjadinya robekan.

Gerontopilia Menyukai Orang Lanjut Usia

Gerontopilia adalah suatu perilaku penyimpangan seksual dimana sang pelaku jatuh cinta dan mencari kepuasan seksual kepada orang yang sudah berusia lanjut (nenek-nenek atau kakek-kakek). Gerontopilia termasuk dalam salah satu diagnosis gangguan seksual, dari sekian banyak gangguan seksual seperti voyurisme, exhibisionisme, sadisme, masochisme, pedopilia, brestilia, homoseksual, fetisisme, frotteurisme, dan lain sebagainya. Keluhan awalnya adalah merasa impoten bila menghadapi istri/suami sebagai pasangan hidupnya, karena merasa tidak tertarik lagi. Semakin ia didesak oleh pasangannya maka ia semakin tidak berkutik, bahkan menjadi cemas. Gairah seksualnya kepada pasangan yang sebenarnya justru bisa bangkit lagi jika ia telah bertemu dengan idamannya (kakek/nenek).

Manusia itu diciptakan Tuhan sebagai makhkluk sempurna, sehingga mampu mencintai dirinya (autoerotik), mencintai orang lain beda jenis (heteroseksual) namun juga yang sejenis (homoseksual) bahkan dapat jatuh cinta makhluk lain ataupun benda, sehingga kemungkinan terjadi perilaku menyimpang dalam perilaku seksual amat banyak. Manusia walaupun diciptakanNya sempurna namun ada keterbatasan, misalnya manusia itu satu-satunya makhluk yang mulut dan hidungnya tidak mampu menyentuh genetalianya; seandainya dapat dilakukan mungkin manusia sangat mencintai dirinya secara menyimpang pula. Hal itu sangat berbeda dengan hewan, hampir semua hewan mampu mencium dan menjilat genetalianya, kecuali Barnobus (sejenis Gorilla) yang sulit mencium genetalianya. Barnobus satu-satunya jenis apes (monyet) yang bila bercinta menatap muka pasangannya, sama dengan manusia. Hewanpun juga banyak yang memiliki penyimpangan perilaku seksual seperti pada manusia, hanya saja mungkin variasinya lebih sedikit, misalnya ada hewan yang homoseksual, sadisme, dan sebagainya.

Apa Yang Membuat Kunyit Berwarna Kuning?

Kunyit kaya akan senyawa kurkuminoid yang memberi warna kuning.

Kunyit kuning (Curcuma longa Linn) merupakan salah satu tanaman rempah dan obat asli dari wilayah Asia Tenggara. Kaya akan kandungan senyawa-senyawa bahan alam. Senyawa utama yang terkandung dalam tanaman kunyit kuning adalah kurkuminoid yang memberi warna kuning pada kunyit.

Berdasarkan karakter struktur senyawa yang terdapat dalam kurkuminoid, antara lain ikatan rangkap terkonjugasi dan pasangan elektron bebas diduga kurkuminoid mempunyai aktivitas sebagai tabir surya. Hal ini terjadi karena karakter senyawa tersebut dapat melakukan transisi elektron jika diradiasi sinar ultraviolet (UV).